В статье рассказывается о походе на Голубые озёра, который оставил яркие воспоминания, а также о панических атаках, которые начали появляться у автора. Она рассказывает, как научилась контролировать своё дыхание и справляться с атаками после прохождения курса ГНМ.
# Панические атаки
На семинаре по паническим атакам рассказывается о механизме возникновения и протекания атак, а также предоставляется схема и упражнения для их прекращения. Семинар проводится совместно с цигун-терапевтом и помогает получить новые знания и инструменты для самостоятельного избавления от атак.